Estratecno

Duración:

20 horas presenciales distribuidas en 8 semanas (10 sesiones de 2 horas)

40 horas de coaching online

Esta formación se basa en el proceso de entrenamiento en salud (Health Training) de habilidades psicológicas de auto-regulación mental para la reducción del estrés mediante el mindfulness (atención plena).

La plataforma Web PsicoLearning incorpora los últimos desarrollos en tecnologías interactivas para dar acceso privado a usuarios de la comunidad virtual. Todas las aplicaciones de la página Web son fáciles de utilizar para que los usuarios tengan a su alcance cursos y herramientas Web de acceso móvil para el aprendizaje de habilidades psicológicas.

Además, el innovador servicio integrado con el que podrán beneficiarse los asistentes al curso, les permite recibir mensajes de apoyo y de incremento de la autoestima a sus dispositivos móviles. Esto dota al Programa Mindfulness de Reducción del Estrés Laboral de un sistema de ayuda constante al individuo.

El curso incluye:

• Asistencia en foros temáticos semanales y respuestas a consultas privadas (chat privado).
• Licencia de acceso a través de la plataforma www.psicolearning.es con nombre de usuario y clave privados. Acceso a aplicaciones Web online, herramientas de auto-registro y auto-evaluación del estado individual de la salud.
• Material con ejercicios, pack de 40 mensajes de voz post-programa y pack con 3 CDs.

Se trata de un programa orientado a la adquisición de los conocimientos del método Mindfulness con actividades prácticas en grupo y el repaso y la solución de las tareas de trabajo individual.

Solicite más información o realice su inscripción en el curso "Mindfulness Training para la reducción del estrés laboral".